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A infância e a adolescência são fases cruciais que moldam nossa identidade e percepção do mundo. No entanto, experiências traumáticas nesses períodos podem deixar marcas profundas, afetando nossa saúde emocional e mental na vida adulta. Eventos como abusos, negligência, bullying ou perdas significativas podem resultar em traumas que influenciam negativamente nosso comportamento, autoestima e relacionamentos.

Traumas emocionais podem deixar marcas profundas, manifestando-se inesperadamente através de gatilhos que nos remetem a experiências dolorosas. Esses gatilhos podem ser ativados por uma palavra, um som ou até mesmo um aroma específico, trazendo à tona sentimentos intensos de ansiedade, medo ou tristeza. A boa notícia é que existem estratégias eficazes para gerenciar essas respostas emocionais e retomar o controle sobre nossas vidas.

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